Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
762 kcal
|
Fat: 29.77g | Prot: 51.23g | Carbs: 78.10g.
Breakfast: Козуб Сыр Адыгейский, Veladis Икра Минтая , Лавка Здоровья Хлебцы, Зеленый Чай. Lunch: Груша, Орехи Кешью, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Фундук Сушеный, Зеленый Чай. Dinner: Булгур (Вареный), Шпинат, Зеленый Чай, Огурец, Лук, Помидоры, Перепелиное Мясо с Кожей. Snacks/Other: Зеленый Чай, Селянське Кефир 1%, Зеленый Чай. more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksandrasich's Weight History
|