Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
66 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1166 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 70.59g | Carbs: 89.81g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный, Яйцо Всмятку, Кофе (Растворимое). Lunch: Макароны с Фаршем, Беларусь Сыр Маасдам, Кофе (Растворимое). Dinner: Станция Молочная Кефир 1%, СПК Карбонад Юбилейный, Жареное Яйцо, Беларусь Сыр Маасдам, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Наш Лидер Печенье Овсяное на Фруктозе, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
4188 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Showering - 40 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 9 hours and 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana0285's Weight History
|