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Almoço colorido, cheio de proteína é super delicioso, estou descobrindo um mundo de possibilidades na comida fitness ❤️
View Diet Calendar, 12 September 2021:
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1196 kcal
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Fat: 45.40g | Prot: 82.31g | Carbs: 116.74g.
Breakfast: Ovo Frito, Clara de Ovo, Sadia Mussarela, Banana Prata. Lunch: Omelete, Batata Doce, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Brócolis. Dinner: Clara de Ovo, Omelete, Queijo Mozzarella, Banana Prata. Snacks/Other: Vale D'ouro Sequilhos Leite Condensado, Oggi Picolé de Banana, Abacaxi. more...
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 Comments
Lindo prato! O que é essa tortinha com cebola?
12 Sep 21 by member: renataheinzelmann
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Eu fiz as claras na batedeira até ficar em neve depois juntei as gemas e farinha de aveia, sal, queijo, e cebolinha, por cima coloquei cebola roxa e mozarela, muito simples e gostoso 😋
12 Sep 21 by member: joycekss
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e pode levar ao micro-ondas essa massa? qtos minutos?
12 Sep 21 by member: jessicanatii824
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Jessica, nunca fiz no microondas, mas já fiz na air frayer e deu super certo, esse eu fiz no forno.
12 Sep 21 by member: joycekss
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12 Sep 21 by member: Vidinha1
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12 Sep 21 by member: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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