Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
693 kcal
|
Fat: 23.00g | Prot: 55.16g | Carbs: 61.54g.
Breakfast: Магнит Персик, Магнит Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Яблоко, Магнит Апельсин, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные. Dinner: Помидоры, Магнит Яйцо Варёное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1980 sveta's Weight History
|