|
33,7 % ЖИРА
46,6 % воды
41,2 кг мышц (2 тип)
1347 ккал О.О.
39 (...)
3,5 кг висц.жира
оставляю эти результаты тут, надеюсь они изменятся в лучшую сторону в ближайшую неделю
надо пить больше воды (хотя бы 2 литра), убрать поздний ужин, добавить спорт
|
65.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 2.8 kg a Week
|