Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1356 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 84.38g | Carbs: 118.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Просто Молоко Сыр Татарский Делюкс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Калина Малина Хлеб Ржаной, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Lunch: Калина Малина Хлеб Ржаной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Картошка Печеная. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные, Суп-Лапша с Говядиной. more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
03Kristina1985's Weight History
|