Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
534 kcal
|
Fat: 15.21g | Prot: 62.81g | Carbs: 25.70g.
Breakfast: Резной Палисад Творог 5%, Bombbar Топпинг Малина. Lunch: Грейпфрут, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Bombbar Топпинг Малина. Snacks/Other: Bombbar Топпинг Малина, Резной Палисад Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|