Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1516 kcal
|
Fat: 77.59g | Prot: 105.29g | Carbs: 100.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Форель Слабосоленая, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Lunch: Глобус Салат Здоровье, Глобус Печеночные Оладьи. Dinner: Финик, Глобус Салат Здоровье, Глобус Люля-Кебаб, Глобус Хлеб Рогенброт. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Глобус Запеканка из Творога. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
na-to4ka's Weight History
|