Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
2597 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 236.74g | Carbs: 290.71g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Персик-Банан, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%. Lunch: Перекресток Стейк Грудки Индейки, Зерница Макароны Витой Рожок, Вкусвилл Рулет Куриный Вареный, Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной, Просто Капуста Брокколи Быстрозамороженная. Dinner: Вкусвилл Рулет Куриный Вареный, Картофель Отварной, Green Ray Зелёный Горошек, Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной. Snacks/Other: Power Pro Cube Zero. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|