Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
99.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1263 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 76.10g | Carbs: 101.92g.
Breakfast: Волжаночка Сметана 15%, Грецкие Орехи, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Лаваш Тонкий, Ласковый Теленок Сыр Творожный с Зеленью, Салат из Свеклы с Чесноком, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , Фрутоняня Яблоко Малина со Сливками. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Dasaeva's Weight History
|