Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
2273 kcal
|
Fat: 84.39g | Prot: 81.86g | Carbs: 298.34g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Махеевъ Кетчуп Чили, Сахар, Братья Караваевы Кус Кус с Овощами , Смартори Котлета Куриная Жареная. Lunch: Вареники с Вишней, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Белый Хлеб. Dinner: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Яйцо, Гроспирон Пломбир в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Pure Protein Яичный Протеин, Персики. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|