Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
3469 kcal
|
Fat: 133.01g | Prot: 100.08g | Carbs: 460.52g.
Breakfast: Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней, КДВ Нижний Тагил Ярче, Энержи Хлеб Рижский, Моя Семья Сок Мультифрукт, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Дым Дымыч Сосиски Российские. Lunch: Плов с Куриной Грудкой, Восход Хлеб Черниговский, Картофельный Суп, Добрый Сок Яблоко без Сахара. Dinner: КДВ Нижний Тагил Ярче, Дым Дымыч Сосиски Российские, Энержи Хлеб Рижский, Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней, Моя Цена Сок Персик-Яблоко, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|