Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
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48.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2021:
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1261 kcal
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Fat: 30.05g | Prot: 90.79g | Carbs: 152.77g.
Breakfast: 鶏胸肉(皮なし), シャトレーゼ 国産りんごのアップルパイ, シャトレーゼ 契約農場たまごのプリン. Lunch: セブンイレブン くるみパン, あんパン. Dinner: ビーレジェンド プロテイン, ゆで卵, 焼き芋. Snacks/Other: ビーレジェンド プロテイン. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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