Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
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47.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2021:
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2189 kcal
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Fat: 100.31g | Prot: 110.75g | Carbs: 217.53g.
Breakfast: 옥수수밥, 풀무원 국산콩 연두부, 아몬드멸치볶음. Lunch: 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 블루베리, 요즘 요즘 크리스피 그래놀라, 요즘 그릭요거트, 인테이크 이노센트 후무스 오리지널, 인테이크 이노센트 팔라펠. Dinner: 닭가슴살샌드위치, 미주라 비올라 크래커, 알라 크림치즈 라이트, Better Me 버섯크림 닭가슴살, 파리바게트 통밀깜빠뉴. Snacks/Other: 설탕없는과자공장 스노우랜드 초코, 티젠 히비스커스, 귤, 노티드 에티오피아 콜드브루, 풀무원푸드머스 슈가 두부도너츠. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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cla01041's Weight History
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