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2021/9/10 ☀️ 早餐：餐包（奶燒/大蒜）、牛奶優格+藍莓+蜂蜜 ☀️ 午餐：白飯、四季豆炒蝦子、香腸 、鹹豬肉、蛤蜊絲瓜、黃魚 ☀️ 下午：檸檬餅 🌙 晚餐：鯖魚麵、紐奧良雞翅 🍔 熱量：約1400 颱風真會挑時間來🙄假日來
View Diet Calendar, 10 September 2021:
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1108 kcal
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Fat: 55.93g | Prot: 46.07g | Carbs: 105.46g.
Breakfast: 藍莓, 蜂蜜, 福樂 好優牛奶優酪, 我家牛排 餐包（奶燒）, 我家牛排 餐包（大蒜）. Lunch: 鹹豬肉, 蛤蜊/蜆, 炒絲瓜, 滿漢 原味香腸, 黃魚, 蝦, 四季豆, 白飯. Dinner: 全家 紐奧良風味烤雞. Snacks/Other: 一福堂 檸檬餅. more...
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