Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1707 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 121.99g | Carbs: 164.00g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Увелка Каша Пшенная, Планета Витаминов Брусника, Творог 5%, Сливочное Масло, Parmalat Молоко 3,5%, Тыква. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Редис, Гречка, Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Капуста, Морковь, Вологодское Яйцо, Авокадо Авокадо, Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Магнит Яблоко, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasenok_'s Weight History
|