Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
2010 kcal
|
Fat: 95.94g | Prot: 95.56g | Carbs: 187.76g.
Breakfast: القهوة العربية قهوة, Lindt 70% شوكولاتة
. Lunch: مقلوبة. Dinner: الكينوا كينوا, سيزر عصير ليمون ونعنان, الكبير روبيان زنج, كبة مقلية, بيتزا الجبن, شيش كباب الكبير شيش كباب. Snacks/Other: كنافة. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|