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Nach 17kg im Frühjahr (12 Wochen)
Jetzt 19kg als Ziel (12 Wochen)
Aktuelles Gewicht 97kg
Zielgewicht 78kg
Wer mir dabei folgen möchte Ist herzlich willkommen.
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97 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2021:
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1347 kcal
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Fat: 40.35g | Prot: 153.51g | Carbs: 83.90g.
Breakfast: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Biotech USA Iso Whey Zero . Lunch: Metzger Ochsenfetzen, Basmati-Reis. Dinner: Quäse Protein. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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maxximio's Weight History
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