|
ха!!!!!! ))))))))
|
53.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1084 kcal
|
Fat: 35.57g | Prot: 61.61g | Carbs: 135.87g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Дикси Мед Цветочный, Дикси Хлопья 4 Злака. Lunch: Активия Кефирная 1%, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Кофе (Растворимое), Помидоры, Магнолия Шашлык Куриный. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Нектарины, ФЭГ Имбирь Маринованный, Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный, Бондюэль Фасоль Зеленая Тонкая. Snacks/Other: Магнолия Шашлык Куриный, Нектарины. more...
|
|
1863 kcal
|
Exercise:
Dance (square dancing) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 7 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BlackMargo's Weight History
|