Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
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93 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2021:
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1285 kcal
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Fat: 66.03g | Prot: 85.78g | Carbs: 93.80g.
Breakfast: Vale do Sol Pão Integral sem Adição de Açúcar, Pilão Café, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Curcuma, Ovo (Inteiro), Limão, Porto Alegre Queijo Minas Padrão. Lunch: Feijão carioca Comil, Itambé Manteiga Extra com Sal, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Other: Maçã, Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Delícias do Trigo Pão Integral com 12 Grãos, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate, Kiwi. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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Bbrunoro's Weight History
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