Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1921 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 77.52g | Carbs: 229.94g.
Breakfast: Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Rainbow Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Fazer Leipurimestarin Kauraleipä, Pirkka Vadelma-Pensasmustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Koff Olut, Lihapasteija. Dinner: Paprika (Punainen), Kurkku, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus, Tomaattinen Jauhelihakastike, Spagetti. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kartanon Maksamakkara, Rainbow Miniluumutomaatti, Banaanit, Tiger Soft Hearts, Tiger Tortilla Chips Cheese. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Nainen sun elimistö on kyllä kone, niin tasaisesti tippuu 💪👍
09 Sep 21 by member: Merkkari78
|
Mulla oli just eilen sellainen tunne, että hitaasti lähtee nyt😄 periaatteessa sahauksien jälkeen tän kuun aikana 400 grammaa, että ei nyt ihan älyttömästi. Tasaisella tahdilla kuitenkin eteenpäin😊
09 Sep 21 by member: böbble
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|