|
2 gündür yedik, içtik, yattık 😸 buna alışmadan sağlıklı yaşama dönelim öyleyse 😌😌
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1760 kcal
|
Fat: 87.39g | Prot: 74.33g | Carbs: 168.29g.
Breakfast: Kavun (Kokulu Kavun), Sütaş Beyaz Peynir, Mandalina, Domatesler, Sucuk. Lunch: Yeşil Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Biber Kızartması, Kızarmış Yumurta. Dinner: Ayran, Kavun (Kokulu Kavun), Soğan veya Taze Soğan, Kıvırcık Lahana, Bulgur Pilavı, Kelek. Snacks/Other: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Kahve (Demlenmiş). more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 39 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Teşekkür ederim Nazlı 😊kendime bir arka plan yapayım dedim hep aynı masalarda çek çek nereye kadardı çünkü 😋😋
10 Sep 21 by member: Lilith:)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lilith:)'s Weight History
|