Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1562 kcal
|
Fat: 90.85g | Prot: 116.97g | Carbs: 68.73g.
Breakfast: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Магнит Лосось Слабосоленый, Белый Город Молоко 2,5%, Гриднев Хлеб Добрынинский. Lunch: Омлет с Молоком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Беларусь Сыр Франциск. Dinner: Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Магнит Печеночные Оладьи, Тыквенные Семечки, Кешью, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Миндаль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|