Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 74.16g | Carbs: 193.60g.
Breakfast: Мёд, Сырники Домашние. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Коломенское Батон Нарезной, Суп Куриный с Вермишелью, Сахар, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Cream Nuvo Творог 5%. Dinner: Сахар, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaEngel's Weight History
|