Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
96.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
2184 kcal
|
Fat: 131.63g | Prot: 106.68g | Carbs: 144.84g.
Breakfast: Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Ашан Сыр Эдам, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Яйца Куриные С1, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Белая Дача Зелень, Помидор Сливка, Утиный Жир, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Петелинка Куриное Бедро, Красная Цена Яйца Куриные С1, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль. Dinner: Колбаса Докторская, Heinz Майонез Классический Густой, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Острой Курицей. Snacks/Other: Хайнц Соус Шоколадный, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Махеевъ Конфеты Берлинго с Молоком, Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, РосФрост Настоящий Пломбир 15%, Вареное Яйцо, Колбаса Докторская, Магнит Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larkisa2014's Weight History
|