Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
73 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
2037 kcal
|
Fat: 77.46g | Prot: 64.66g | Carbs: 273.98g.
Breakfast: Энержи Хлеб Рижский, Творог 5%, Шоколадный Кекс, Вареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Дым Дымыч Сосиски Российские. Lunch: Масло Подсолнечное, Изюм, Морковь, Восход Хлеб Черниговский, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Масло Подсолнечное, Говядина Тушеная, Рис Вареный. Snacks/Other: Майонез, Энержи Хлеб Рижский, Дым Дымыч Сосиски Российские, Моя Семья Сок Мультифрукт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|