Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
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44.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2021:
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1088 kcal
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Fat: 24.50g | Prot: 128.68g | Carbs: 95.38g.
Breakfast: 永谷園 お吸い物, Meiji タンパクト ギリシャヨーグルト 甘さひかえめ, CGC すけそうだらソーセージ, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, julian Bakery プロ グラノーラ. Dinner: ぶどう, ミツカン 味ぽん MILD, かつおのたたき, ハナマルキ 液体塩こうじ, オリーブオイル, まいたけ, 鶏胸肉(皮なし), 泥スープ. Snacks/Other: ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, チョーヤ 梅酒のうめ, サラヤ ラカントSシロップ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, カルビー サッポロポテト つぶつぶベジタブル (9g). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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