Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1756 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 108.58g | Carbs: 176.35g.
Breakfast: Тыква, Сливочное Масло, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Nutiva Семена Чиа, Parmalat Молоко 3,5%, Увелка Каша Пшенная, Планета Витаминов Брусника, Творог 5%. Lunch: Макароны Отварные, Котлеты Лаура, Зеленая Фасоль (Замороженная), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Картофель Отварной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Капуста, Морковь, Вологодское Яйцо, Авокадо Авокадо, Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Parmalat Молоко 3,5%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasenok_'s Weight History
|