Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1837 kcal
|
Fat: 82.70g | Prot: 102.86g | Carbs: 156.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Viola Сыр Плавленый, Хлеб Дарницкий. Lunch: Сметана , Куриная Грудка, Макароны с Маслом. Dinner: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Белый Город Молоко 2,5%, Карбонат, Белый Хлеб, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Other: Мираторг Колбаски для Гриля, Белый Хлеб, Блины 2.0. more...
|
|
2178 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|