Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1899 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 114.15g | Carbs: 204.93g.
Breakfast: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Кабачковая Икра, Окей Масло Сливочное 82,5%, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Яйцо Куриное. Lunch: Мои Котлеты Курица-Говядина (Сырой Фарш), Сахар, Кабачковая Икра, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Лента Индейка Филе с Грудки Охл. Dinner: Светофор Зефир с Ароматом Ванили, Cofix Маффин Банановый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Индейка Филе с Грудки Охл. Snacks/Other: 365 Дней Мармелад со Вкусом Дыни, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, 365 Дней Мармелад со Вкусом Дыни, Першинский Творог 1,8%, Виноград. more...
|
|
2595 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|