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Eso me pasa por atracarme ayer. Comí como una loca. Todo por el estrés.
Debo aprender a relajarme, y separar la comida de mis emociones.
Ojala pudiera comprar poca comida para no tener cuando me entre la ansiedad.
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1243 kcal
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Fat: 50.78g | Prot: 30.39g | Carbs: 176.15g.
Breakfast: Philadelphia Queso Crema, Plátano, Bolillo, Café. Lunch: Plátano. Dinner: Café Instantáneo, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Pasta Fresca (Cocida), Aguacate. Snacks/Other: Papas Fritas. more...
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2265 kcal
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Exercise:
Housework - 2 hours, Desk Work - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sitting - 3 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
amiga cuando sieta ansiedad come zanahoria o manzana cuando te invite a una fiesta y sepa q no vas apober no vallas o solo come lo q no te engorda si hay ensalada come ensalada si hay torta no te la comas recuerda el sacrificio q hace para perdelo en un dia A si me paso a en el cumpleaño de mi hijo tome un pedazo de torta y luego pense todo lo q hice en una semana yodo lo q me he quitado q me hace daño y luego la culpa q voy a sentir me la saque de la voca y me senti mejor
13 Jul 14 by member: me siento mejor
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Gracias por el consejo, comprare frutas y verduras asi evitare los alimentos caloricos y que no nutren
13 Jul 14 by member: Fkor
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