Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1803 kcal
|
Fat: 81.82g | Prot: 125.87g | Carbs: 149.06g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Арбуз, Нектарин, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Сельдь, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Lunch: Нектарин, Помидоры, Fortuna Тунец Филе в Оливковом Масле, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Лук, Яйцо. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Блины на Молоке, Частная Пасека Мёд Цветочный, Золотая семечка Семечки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|