|
segini cmn 448kalori full protein haha diet seenak ini
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1452 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 61.01g | Carbs: 186.25g.
Breakfast: Jambu Biji, Tempe Rebus, Tahu, Petai, Pepes Tahu. Lunch: Roma Biskuit Sari Gandum, Maestro Light Mayonnaise. Dinner: Roma Biskuit Sari Gandum, Pepes Tahu, Pisang, Nasi Liwet, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Tomat Merah, Bawang Bombay Dimasak , Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . more...
|
|
1 to 20 of 22
 Comments
07 Sep 21 by member: suswatikayla
|
07 Sep 21 by member: azizahicha
|
07 Sep 21 by member: shofiashari
|
07 Sep 21 by member: devinazahra8686
|
07 Sep 21 by member: jessicavaa
|
07 Sep 21 by member: liviawrdh
|
07 Sep 21 by member: agathayovita308
|
07 Sep 21 by member: fika fauziah
|
07 Sep 21 by member: disajourney
|
Itu apa?bagi resepnya kak:)
07 Sep 21 by member: shllwaa
|
07 Sep 21 by member: depazhrni
|
07 Sep 21 by member: tarisaajeng23
|
07 Sep 21 by member: ainulftra
|
07 Sep 21 by member: syaviravira
|
07 Sep 21 by member: angelinacw_
|
Hallo gaess maaf ya baru bisa bales🙏, resepnya cuman tahu mentah, telur , bawang bombai, tomat cabe, kecap sama penyedap rasa/ garam aja y gaes, boleh ditambah sayur bayem jga. Cara masaknya:
Tahunya di lembutin dulu, trs telurnya dikocok tambah bumbu: merica bubuk kunyit bubuk irisan daun loncang n penyedap rasa atau garam + 1sdm air putih. Kalo udah Trs dicampur aduk sama tahu yang udah dilembutin, goreng dengan minyak setSdm + air 1 sdm, tumis sampe udah setengah Mateng kalo udah baru masukin irisan bawang bombai+ tomat sama kecap 1sdm/15ml. Masak sampe kira2 udah mateng yaa, makasih selamat mencoba🥰🥰❤️
07 Sep 21 by member: kaylamarcella
|
07 Sep 21 by member: remishaa13
|
duh simpel dan murah🤣 cocok buat aku yang malas masak dan riweuh punya baby
07 Sep 21 by member: Dwilestari siregar
|
Iyadong udah simple murah hemat low calori tinggi protein cocok buat anak kos🤣juga
07 Sep 21 by member: kaylamarcella
|
07 Sep 21 by member: Aming73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaylamarcella's Weight History
|