Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1777 kcal
|
Fat: 91.64g | Prot: 97.26g | Carbs: 138.29g.
Breakfast: Станция Молочная Молоко 3,2%, Кофе, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Вареное Яйцо, Вязанка Колбаса Докторская, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Lunch: Творожная Запеканка. Dinner: Сила Традиции Крыжовник Протертый с Сахаром, Чай, Плов со Свининой, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Капучино, Кофе, Хуторок Сливки 10%, Чай, Рот Фронт Батончики, Кофе, Хуторок Сливки 10%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
egoza1988's Weight History
|