Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
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48 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2021:
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1707 kcal
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Fat: 72.06g | Prot: 94.48g | Carbs: 189.18g.
Breakfast: 삼치구이, 잡곡밥. Lunch: 샐러디 바질 파스타 샐러디. Dinner: 돼지갈비찜, 키토제니 아몬드 블랙티, 자두, 인테이크 이노센트 후무스 오리지널, 인테이크 이노센트 팔라펠, CJ 오곡을 더해 고소한 참깨 드레싱, 연근. Snacks/Other: 프롬잇 프로틴칩 칠리바베큐, 티젠 히비스커스, 매일유업 매일두유 고단백, 솔직단백 쫀득한 리얼치즈. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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cla01041's Weight History
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