Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
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48.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2021:
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1251 kcal
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Fat: 32.16g | Prot: 89.69g | Carbs: 151.26g.
Breakfast: トップバリュー プレーンヨーグルト, バナナ, ビーレジェンド プロテイン, 雪印乳業 クリームチーズ, ゆで卵, コストコ プレーンベーグル. Lunch: ハウス食品 マカロニグラタン, 卵, トップサーロイン牛（赤身肉のみ、脂肪0.3センチトリミング、品質：高）, しめじ, 業務スーパー パプリカ, 雑穀米, ご飯. Dinner: バナナ, 山崎製パン バスクチーズケーキ風タルト, ビーレジェンド プロテイン, かつおのたたき. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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