|
akşam yemegim çokmu sizce
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
799 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 36.98g | Carbs: 75.98g.
Breakfast: Buffa Manda Yoğurdu , Haşlanmış Yumurta, Eti Etimek , Kırmızı Domates, Tam Yağlı Süt Mozzarella Peyniri. Lunch: Kurabiye, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kısır. Dinner: Karışık Yeşil Salata. more...
|
|
 Comments
06 Sep 21 by member: AçHELİN
|
Valla ben doydum içinde 50 Gr kadar nohuta var 🤭
06 Sep 21 by member: yasemincen
|
Ana yemek için az,ama ara öğün ise yeterlidir,sonrasında çabuk acıkma ya da engel olunamayan abur cubur isteği olur malesef,hayırlı akşamlar efenim 🙂🌺
06 Sep 21 by member: Tübüş
|
Teşekürerim güzell yorumunuz için artık olan oldu altarnetif bişeyley yer veya içerim çok açıkırsam
😊
06 Sep 21 by member: yasemincen
|
Ana yemek ise bence çok çok az Max 400-500 kaloriye kadar akşam yemeği planlaması yapabilirsin
06 Sep 21 by member: Atiye25
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasemincen's Weight History
|