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第四週增肌第一天 🍗🍑 累🐭🐭 連六練 明天要休息了
View Diet Calendar, 06 September 2021:
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1406 kcal
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Fat: 30.74g | Prot: 103.41g | Carbs: 183.71g.
Breakfast: 金時地瓜（栗子地瓜）, 水煮蛋. Lunch: 21Plus 桃木燻雞胸, 南瓜（平均值）. Dinner: 博客 蒜香黑胡椒雞胸肉, HARFEZ 乳清蛋白-哈密瓜風味, RiceUP 藜麥奇亞籽米餅, 大約翰健康麵包 養生雜糧（100%全麥）, 大倉米舖 日本牛奶皇后. Snacks/Other: 富自山中 原味杏仁果. more...
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