|
Tmn2 ada yg uda daftar konsul ahli gizi di ig @hwdiet ya? 😍 tadi dapet kabar banyak tmn2 fatsecret yg tertarik ikut. Ada yg uda coba jalanin meal plannya blm? Aku baru hari pertama dan kenyang bgt tp tetep defkal 😱 sampe ga kuat habisinnya
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1300 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 59.29g | Carbs: 152.92g.
Breakfast: Buah Anggur, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: KFC Chicken Popcorn, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Starbucks Banana Nut Bread, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Dinner: Tahu Bakso, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ikan Panggang, Ayam Geprek, Sayur Bening Bayam. Snacks/Other: Indocafe Coffeemix 3 in 1, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Kellogg's Corn Flakes. more...
|
|
1267 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
06 Sep 21 by member: HiLing
|
@antias5281 kellog’s corn flakes pake v-soy multigrain. Baru pertama kali cobain sereal pake v-soy atas saran ahli gizi ternyata enak 😍. Biasanya pake v-soy cuma buat nestum aja 😁
06 Sep 21 by member: amaliasunaryo
|
06 Sep 21 by member: Qiswah
|
06 Sep 21 by member: ruhud diana
|
06 Sep 21 by member: Gandis299
|
Cara daftar @hwdiet ya maksudnya? Tinggal masuk ig nya trus masuk ke linktr nya kl mau daftar. Di linktr itu juga ada nomer wa yg bisa dihubungi kl mau tanya2 dulu
06 Sep 21 by member: amaliasunaryo
|
Kelihatan enk banget ini
Brp kalori kak hehe biasanya buat sarapan kah
06 Sep 21 by member: HiLing
|
bayar berapa buat konsultasi selama diet?
06 Sep 21 by member: denyana.
|
06 Sep 21 by member: Iislismasari
|
@antias5281 kl sesuai takaran saji sekitar 300an ditambah buah pir 1 biji // @denyana @lilismasari aku sempet ditanyain mau ambil sebulan atau seminggu. Aku coba seminggu dulu biayanya 70ribu uda sama konsul dan meal plan selama seminggu
06 Sep 21 by member: amaliasunaryo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amaliasunaryo's Weight History
|