Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
91.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1315 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 57.74g | Carbs: 175.63g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sucuklu Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri, Şeftali, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Lunch: Ülker Hobby, Türk Kahvesi. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Sarı Tatlı Mısır, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Kısır, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Haşlanmış Mısır, Yeşil Erik. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|