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So...die Sommerferien sind vorbei. Schluss mit dem “auf der faulen Haut liegen“ und dem “ach, man* gönnt sich ja sonst nichts“!
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71.6 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2021:
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1356 kcal
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Fat: 45.27g | Prot: 66.63g | Carbs: 169.43g.
Breakfast: Edeka Bio Frische Fettarme Milch, Kaffee, Aldi Gourmet Salami, Mischbrot. Lunch: Dürüm Döner. Dinner: Wolf Appetiter, Lidl Unser Blütenkäse, Aldi Gourmet Salami, Voelkel Grüner Smoothie mit Mango, Grünkohl & Spinat, Mischbrot, Lichtenauer Grapefruit Kalorienarm. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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