|
lunch hari ini ± 389kal
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 112.94g | Carbs: 161.19g.
Breakfast: Yummy Yoghurt Natural Plain, Selada, Telur, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Tahu Kukus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Rawon, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Selada, Putih Telur Taoge. Dinner: Bakso Ayam, Kong Kee Egg Tofu, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Ubi Bakar Cilembu, Putih Telur Taoge. Snacks/Other: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pisang, Fitlife Whey Protein Isolate, Generic Roti Kukus. more...
|
|
 Comments
06 Sep 21 by member: Meliafit
|
Btw, ayamnya diapain itu?
06 Sep 21 by member: Meliafit
|
itu toge ya? kirain mie.. pantesan heran kok segitu 389 kal. ternyata toge jadi ga heran wkwk
06 Sep 21 by member: qwerttyytt6
|
@meliafit itu ayam bakar ka dikasi sama tetangga😂
06 Sep 21 by member: enjelaaudre
|
@qwerttyytt6 iya ka itu taoge aku tumis aja dikasi wortel sama putih telur😁
06 Sep 21 by member: enjelaaudre
|
paha ayam sepotong gitu berapa kalori kak
06 Sep 21 by member: devinazahra8686
|
ga percaya kalau segitu ga sampai 500kal
06 Sep 21 by member: klik_siniaza
|
06 Sep 21 by member: HiLing
|
hahaha yaah udah deh percaya nanti ku akan coba apakah benar yang km buat itu 😁😁😁
06 Sep 21 by member: klik_siniaza
|
kalau batas makannya harus jam brp iyah ka
06 Sep 21 by member: zuneng
|
@zuneng selama klori hsrian belum terpenuhi.. ga ada batasan jm brp pun, gimana enaknya aja
06 Sep 21 by member: qwerttyytt6
|
@devinazahra 120an kal kak itu aku masukin yg panggang sama itung tanpa tulangnya
06 Sep 21 by member: enjelaaudre
|
Oh iya ya hitung tanpa tulang,🤣🤞
06 Sep 21 by member: devinazahra8686
|
berarti di timbang gram gt ya kaktanpa tulang
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enjelaaudre's Weight History
|