Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
942 kcal
|
Fat: 29.38g | Prot: 68.53g | Carbs: 100.58g.
Breakfast: Куриная Грудка, Активиа Йогурт без Сахара Персик, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fazer Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Lunch: Гармония Сметана 20%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста, Рис Отварной. Dinner: Ежевика. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|