Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1713 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 107.58g | Carbs: 224.90g.
Breakfast: Планета Витаминов Брусника, Тыква, Сливочное Масло, Увелка Крупа Кукурузная, Nutiva Семена Чиа, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Творог 5%. Lunch: Parmalat Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Картошка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Dinner: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Печень Говяжья, Шампиньоны, Морковь, Лук, Гречка. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Parmalat Молоко 3,5%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasenok_'s Weight History
|