Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1596 kcal
|
Fat: 123.27g | Prot: 95.98g | Carbs: 27.45g.
Lunch: Укроп, Кабачки, Огурец (с Кожурой), Сало, Котлеты гов+свин, Кокосовое Масло, Яйцо, Петрушка, Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Now Foods Ультра Омега-3, Вареное Говяжье Сердце. Dinner: Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Hochland Сыр Грюнландер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
|
2267 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 23 minutes, Exercise machine (moderate) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|