Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
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52.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2021:
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1694 kcal
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Fat: 118.88g | Prot: 80.06g | Carbs: 74.94g.
Breakfast: 마이노멀 방탄커피. Lunch: MAILLE 홀그레인 머스타드, 녹색 올리브 (절임, 통조림 또는 병), 신 오이 피클, 양파, 쇠고기 스테이크, 곰곰 돼지국밥. Dinner: 로라스쿠더스 올 내추럴 올드 패션드 피넛 버터 너티, 알라 크림치즈 플레인, 밤호박. Snacks/Other: 로라스쿠더스 올 내추럴 올드 패션드 피넛 버터 너티, 마이노멀 키토 알룰로스, 코코아 분말 (무당), 남양유업 맛있는 우유GT (200ml), 서울우유 생크림. more...
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738 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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