Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
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65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2021:
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1929 kcal
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Fat: 49.34g | Prot: 162.18g | Carbs: 209.71g.
Breakfast: 커클랜드 그릭 요거트, 누티바 치아씨드, 아이엠에그 오리지널 난백액, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, Kellogg's 프로틴 그래놀라, Sanitarium Weet-Bix, 아오리사과, 호두, 냉동 블루베리. Lunch: 신선애 IQF 닭가슴살, 밥. Dinner: BSN 신타6 엣지, 서울우유 저지방우유, 켈로그사 첵스초코, Sanitarium Weet-Bix, 찐감자, 돼지고기 앞다리살. Snacks/Other: 마이프로틴 육겹바 흑당밀크티, 상하치즈 뼈로가는 칼슘치즈, 아몬드, 단호박찜. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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