Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
1221 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 170.75g | Carbs: 16.28g.
Breakfast: مكسرات فلفل رومي اخضر, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). Lunch: الخيار (مع القشرة), صدر دجاج, خضار مشكل خضار جزر وفاصوليا وبسلة. Dinner: الخيار (مع القشرة), بياض البيض, بيضة. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medo_alfy2000's Weight History
|