|
Kahvaltıda çok yemek yiyorum burası 520 kcal 😳 45gr. Protein olduğu için çok kafama takmıyorum açıkçası 🧡 Akşamları da 300 kcal civarı oluyor🤔 Benim gibi olan var mı ? Yani sabah çok acıkıp gün boyu acıkmayan 🤷♀️
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 87.02g | Prot: 81.65g | Carbs: 117.03g.
Breakfast: Şeftali, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Menemen, Maydanoz, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Çemen, Zeytin, Ahir Tam Yağlı Peynir, Tarabya Tam Yağlı Taze Telli Eritme Peyniri. Lunch: Dost Ayran, Süt. Dinner: Nimet Peynirli Tepsi Böreği, Peynirli Poğaça, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), İncir, Karışık Kuruyemiş. Snacks/Other: Kayısı Çekirdeği, Kol Böreği, Kuru Erik. more...
|
|
 Comments
yani çoğu zaman sabah abanip akşam 400-300 yiyorum
05 Sep 21 by member: Kiloveriyor 20
|
Bu benim abanmamış halim 😂 aslında dengeli almak daha iyiymiş ama bilemiyorum ben de fs'ye sorayım dedim 😀
05 Sep 21 by member: Senemmigg
|
05 Sep 21 by member: karahuseyinoglubahar
|
05 Sep 21 by member: Senemmigg
|
Bende böyle dolu dolu yapıyorum akşam sizin gibi hafif ☺️
05 Sep 21 by member: SeMrAa44
|
ozbssmr en güzeli bence 😇🍀
05 Sep 21 by member: Senemmigg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Senemmigg's Weight History
|