Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
94.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
1436 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 131.83g | Carbs: 117.64g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Камшат Кета Спинка Холодного Копчения, Arla Сыр Натура Light, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, Меридиан Кальмар в Рассоле, Меридиан Мидии в Рассоле, ВкусВилл Спагетти Цельнозерновые . Dinner: ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, ВкусВилл Онигири с Лососем. Snacks/Other: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|